loyedの日記, 2024年 04月 1日

So all is getting bad

51.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:

354 kcal

脂質: 5.09g | たんぱく質: 17.50g | 炭水化物: 57.12g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: White Rice, Chicken Drumstick, Gem Squash. もっと...

2920 kcal

運動: Power Walking - 4 時間, 立つ - 12 時間, 掃除 - 2 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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