2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1089 kcal
|
脂質: 46.53g | たんぱく質: 123.54g | 炭水化物: 48.82g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Campina Сливки для Кофе 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Campina Сливки для Кофе 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Помидоры, Филе Бедра (Петелинка) **. 夕食: Капуста Белокочанная, Кальмар Отварной, Яичный Белок, Schonfeld Grana Тертый Сыр. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|