2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
2031 kcal
|
脂質: 81.41g | たんぱく質: 161.39g | 炭水化物: 162.72g.
朝食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, Форель слабосоленая, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Авокадо Авокадо, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Вяленая Вишня, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Скумбрия, Морковь, Чечевица вареная. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|