2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1459 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 114.52g | 炭水化物: 97.80g.
朝食: Sambal Rawit, Olive Oil, Egg White, Telur. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Fukumi Nasi Porang, Ayam Dada Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Uleg Sambal Ijo, Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Fukumi Nasi Porang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rendang, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Dua Kelinci Mixed Nuts, Dua Kelinci Mixed Nuts, Kacang Almond. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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