2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1813 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 159.64g | 炭水化物: 163.61g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лента Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Магуро Тунец в Собственном Соку, Кабачок Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сырники Домашние, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сушка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|