2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1230 kcal
|
脂質: 66.06g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: Хлеб с Отрубями, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. 夕食: Стокманн Салат с Курицей и Грибами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|