2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1802 kcal
|
脂質: 57.94g | たんぱく質: 118.82g | 炭水化物: 193.41g.
朝食: Сильпо Банан, BON NUTTS Арахісова Паста , Good Food Хлебцы Кукурузные, Семена Льна, Crownfield Schoko Hafer Müsli , Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Молокія Йогурт З Абрикосом. 昼食: Ybarra Соус Цезарь, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Biraghi Biralungo Gran Biraghi, Яйцо, Алан Шинка Куряча Особлива. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Коричневый Сахар, Чай, Monsters Протеиновый Батончик , Сильпо Булочка Крафтяр Равлик З Лимонною Начинкою, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|