2024年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1814 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 134.23g | 炭水化物: 141.39g.
朝食: Лук, Яичный Белок, Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Яйцо, Bonarea Butifarra Fresca con Pimienta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Ketterer Redondo de Centeno 60%. 昼食: Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная Курица, Лаваш. 夕食: Ametller Origen Heura Amb Verdures Brasejades, Llenties I Quinoa, Lentejas con butifarra, Hacendado Semillas de Lino. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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