2024年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1814 kcal 脂質: 71.47g | たんぱく質: 134.23g | 炭水化物: 141.39g.   朝食: Лук, Яичный Белок, Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Яйцо, Bonarea Butifarra Fresca con Pimienta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Ketterer Redondo de Centeno 60%. 昼食: Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная Курица, Лаваш. 夕食: Ametller Origen Heura Amb Verdures Brasejades, Llenties I Quinoa, Lentejas con butifarra, Hacendado Semillas de Lino. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. もっと...
週に1.1 kg増量中

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