2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1447 kcal
|
脂質: 55.53g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 187.92g.
朝食: Обычные Блины, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Диета Елены Малышевой Пшенная Каша с Изюмом, Кофе с Молоком, Сыр Гауда. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Сушеное Манго, Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Helsy Cafe Чай Имбирный с Клюквой и Шиповником, Grow Food Холодный Чай с Клюквой и Апельсином. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|