fatmaguz27の日記, 2024年 03月 31日

2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:

517 kcal

脂質: 34.25g | たんぱく質: 29.59g | 炭水化物: 28.29g. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. 軽食/その他: Badem. もっと...

2946 kcal

運動: テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 11 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, RPM - 30 分, 睡眠 - 8 時間　 55 分. もっと...

週に21 kg減量中


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fatmaguz27の体重の記録