2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1285 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 163.04g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Peras, Kirkland Signature Miel de Abeja, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Jugo de Melon, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tlacoyo, Huevo Frito. 夕食: Quaker Avena Fresas con Crema. 軽食/その他: Mangos, Kirkland Signature Miel de Abeja, Chobani Yogurt Griego sin Grasa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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