2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1479 kcal
|
脂質: 32.88g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 142.87g.
朝食: Picard Abricots en Oreillons, Okara, Skyr Bio Nature, Jus de Citron, Moisan Pain Intégral Bio, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Jardin Bio Sauce Tomate Provençale aux Fines Herbes, Parmesan, Spaghettis Complets. 夕食: Bordeaux, Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Bonneterre Parmesan, Jambon Fumé, Purée de Céleri Rave, Activia 0% Nature, Oeuf. 軽食/その他: Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Activia Activia 0% Nature. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|