2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1441 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 123.43g.
朝食: Помидоры, Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Эмиль Молоко 2,5%. 昼食: Small Багет с Луком, Дядя Ваня Фасоль Печеная с Болгарским Перцем , Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Форель Слабосоленая. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко, Банан, Арахисовая Паста. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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