2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1239 kcal
|
脂質: 65.49g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 63.36g.
朝食: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fitness Food Factory Изотоник. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Newa Nutrition Protein Cookie Cherry&Chocolate. 夕食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, Салат из Помидоров и Огурцов, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп, Лента Булгур с Индейкой и Овощами , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate. 軽食/その他: Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|