|
Плюс 600 гр
|
68.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
926 kcal
|
脂質: 25.24g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 99.41g.
朝食: Огурец (с Кожурой), SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Кофе. 昼食: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Рибай Стейк, Деликатеска Суп-Пюре Чечевичный с Овощами От Шефа. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|