2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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785 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 31.45g | 炭水化物: 115.40g.
夕食: Çerezya Ceviz İçi, Bitkisel Çay, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Nevbağ Karadut Özü, Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g , Tavada Tavuk-g , Pırasalı Pilav-g, Erişteli Tarhana Çorbası-g, Tarhana Çorbası. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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