2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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2533 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 152.64g | 炭水化物: 380.55g.
朝食: Tirol Leite UHT Desnatado Tirol, Tirolez Queijo Minas Padrão Reduzido em Gorduras Totais Tirolez, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Wickbold Pão 38% Integral Wickbold, TBCA Maçã Fuji In Natura, Batavo Iogurte Desnatado de Morango Pense Zero Batavo, Bodylab Whey 100% Ultimate Chocolate Bodylab, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba. 昼食: Seara Nature Seleta Mista Seara, Okker Tempero Baiano Okker, Prato Fino Arroz Integral Prato Fino, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Salsaretti Ketchup Bacon com Cebola Caramelizada Salsaretti, Camil Feijão Carioca Camil, Okker Tempero Baiano Okker. 夕食: Tirol Leite UHT Desnatado Tirol, Bauducco Choco Biscuit Chocolate Meio Amargo Bauducco, Okker Tempero Baiano Okker, Camil Feijão Carioca Camil, Salsaretti Ketchup Bacon com Cebola Caramelizada Salsaretti, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Okker Tempero Baiano Okker, Prato Fino Arroz Integral Prato Fino, Seara Nature Seleta Mista Seara. 軽食/その他: Kobber Granola Banana Kobber, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos Neugebauer, Tirol Leite UHT Desnatado Tirol, Batavo Iogurte Desnatado de Morango Pense Zero Batavo, Bodylab Whey 100% Ultimate Chocolate Bodylab, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Maçã Fuji In Natura. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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