|
1438 ккал вчера
И вчера был элипс на голодный желудок 1 час
- 430 ккал на нем
|
63.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1520 kcal
|
脂質: 59.35g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 177.04g.
朝食: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Яблоко. 昼食: Сыр Моцарелла, Картошка Печеная, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Яйцо, Банан, Яблоко, Искренне Ваш Творог 9%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|