2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1315 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Дары Памира Клетчатка Конопляная, Рост Маслянистый Салат, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ближние Горки Фрикадельки, Theobroma Чиа Семена, Редис. 夕食: Красная Цена Миндаль , Tess Зелёный Чай, Укроп, Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|