|
так много произошло у меня за последнее, время. со здоровьем многое разруливаю. сейчас на гормонах и проверяю свой организм дальше. решила отвлекать мозг подсчетами каллорий, заедала стресс как могла, плюс 3,5 кг с октября. берегите себя, проверяйте организм чаще.
|
66.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1893 kcal
|
脂質: 89.04g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 200.02g.
朝食: Коровкино Сметана 15%, Ермолино Блины с Печенью. 昼食: Мандарины, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 夕食: Коровкино Сырок Творожный с Изюмом, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|