|
31.2
|
59.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1888 kcal
|
脂質: 15.46g | たんぱく質: 17.75g | 炭水化物: 33.80g.
朝食: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 全聯 香蕉. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 壽喜牛肉/無飯. 軽食/その他: 上宇林 粉角烏龍/1分堂, 老楊 鹹蛋黃餅. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|