2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
2088 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 160.43g | 炭水化物: 220.99g.
朝食: Рахат Лукум, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Летний День Молоко 1,5%, Капуста, Картофель Отварной, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Глобус Морковь Отварная, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , А медальоны 28.03. 昼食: Летний День Молоко 1,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Груша, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Киндер Кантри, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Глобус Морковь Отварная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», Свекла Вареная. 軽食/その他: Люди Любят Багет Классический, Папа Может Ветчина с Индейкой, Летний День Молоко 1,5%, Греча 27.03, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Сельдерей, Fish House Креветки Королевские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альметте Творожный Сыр с Халапеньо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|