2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
2066 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 203.35g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая, Reflexion Протеин. 昼食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Индейка, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Солянка из Сёмги и Форели. 夕食: Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Zero Соус Барбекю, Помидоры, Фасоль Стручковая, Форель на Гриле, Ландерс Сыр Сливочный. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|