2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
827 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 20.88g.
朝食: Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Ашан Шампиньоны. 昼食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Сметана , Danke Творог 5%. 軽食/その他: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Кофе, Мандариновый мусс. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|