2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1447 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 76.86g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Перекресток Печенье Морковное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fish House Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Самокат Рикотта. 昼食: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке). 夕食: Зеленая Линия Йогурт Двухслойный Греческий с Ананасом и Кокосом, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рассольник с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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