2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1913 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 190.33g.
朝食: Chleb Biały, Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. 昼食: Ciasto, Jabłko, Chleb, Jajko na Twardo, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . 夕食: Chleb, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo. 軽食/その他: Winogrona, Krówki Czekoladowe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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