2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1155 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 118.28g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Шампиньоны, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Яйцо, Вернер Колбаса Московская, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 昼食: Масло Гхи, Polar Котлеты Рыбные, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Азбука Вкуса Картофель с Шампиньонами Жареный. 夕食: Феникс Конфеты из Манго, Масло Гхи, Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Polar Котлеты Рыбные. 軽食/その他: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Маршмеллоу. もっと...
|
|
1538 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, 皿洗い - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|