2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
2416 kcal
|
脂質: 108.98g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 217.87g.
朝食: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: FitnesShock Cocos, Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Шампиньоны Гриль, Картошка Вареная, Kruazett Хлебцы, Индилайт Шея Индейки , Рассольник. 夕食: Gancia Prosecco, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Русское Море Крабовое Мясо, Рестория Шеф Салат Цезарь с Куриной Грудкой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|