me%%%の日記, 2015年 06月 11日

2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:

1766 kcal

脂質: 76.73g | たんぱく質: 154.20g | 炭水化物: 111.31g. 朝食: Простоквашино Творог 5%, King Protein Casein Protein. 昼食: Банан, Мистраль Коричневый Рис. 夕食: Лактомин, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. もっと...

2163 kcal

運動: ボディービル - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 13 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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