2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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2178 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 185.22g | 炭水化物: 264.38g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Яблоко, Филе Индейки, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Хлеб Французский или Венский. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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