2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1443 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 140.61g.
朝食: Морковные вафли, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Чечевичная паста. 夕食: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Пятерочка Тарталетки для Икры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|