2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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910 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 64.37g.
朝食: Huevo, Arla Queso Cottage Protein, ElPozo Fiambre De Pechuga De Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. 昼食: Activia Kefir, Fitness Burger Burger 4 Quesos, Carrefour Ajetes, Gambas, Esparragos Verdes. 夕食: Danone +Proteína Stracciatella, Carrefour Queso en Dados, ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Primaflor Ensalada del Huerto. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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