2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1603 kcal
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脂質: 85.90g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Biscotti della Salute. 昼食: Fragole, Arance, Salsiccia di Maiale, Maionese, Pane Bianco, Insalata Russa, Cavolo Cotto (da Fresco), Coop Macinato Scelto di Vitello, Focaccia. 夕食: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Cioccolato Fondente, Nocciole, Anacardi. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 座る - 4 時間, 家事 - 10 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 28 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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