2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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607 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 78.98g.
朝食: Club Social Bolacha, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Wafers de Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に11.2 kg減量中
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