2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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649 kcal
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脂質: 16.25g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 95.39g.
朝食: Banane, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%. 昼食: Gekochtes Ei, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), REWE Rahmspinat. 夕食: Apfel. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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3119 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 45 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 18 時間 45 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に56 kg減量中
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