2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1646 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 232.88g.
朝食: Stash Chai Spice Black Tea, Honey , 2% Fat Milk, Purely Elizabeth Vanilla Almond Butter Granola, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Expo Fresh Strawberries . 昼食: Snak Club Raw Almonds, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bananas, Apples , Strawberries. 夕食: Pacific Rockfish (Mixed Species) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Protein Plus Rotini, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce . 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Fresh Cravings Pico De Gallo, Casa Sanchez Totopos, Stella Artois Liberté Alcohol Free Beer. もっと...
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体重に変化ありません
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