2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1428 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 178.68g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Селяночка Рисовая Мука, Тулома Творог Обезжиренный, Fit Parad Сахарозаменитель, Яйцо, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Масло Сливочное, Сахарозаменитель, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Селяночка Рисовая Мука, Тулома Творог Обезжиренный, Fit Parad Сахарозаменитель, Яйцо, Яйцо, Тулома Сметана 10%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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