2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1634 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 90.46g | 炭水化物: 170.79g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Parmalat Leite Integral, Ovo, Banana Nanica. 昼食: Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), President Queijo Minas Padrão , Ovo, Bananas. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integra, Antarctica Guaraná (Copo), H2OH! Limoneto. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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