2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1290 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 127.44g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Творожные вафли 177 0%. 昼食: Сахар, Время Чая Блинчики Тонкие на Молоке, Марчеллис Компот Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Лебедянь Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 軽食/その他: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Самокат Грудка Индейки Сыровяленая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|