2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1520 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 141.29g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. 昼食: Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Brownie, Filé Mignon Grelhado, Baião de Dois. 夕食: Ovo Mal Cozido, Batata Inglesa Crua. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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