2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1850 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 178.49g.
朝食: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яичница (с Целым Яйцом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. 昼食: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Творог 5%. 夕食: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Жареная Камбала (в Панировке), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|