2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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3021 kcal
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脂質: 117.73g | たんぱく質: 139.01g | 炭水化物: 199.95g.
朝食: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Чай с Сахаром, Пятерочка Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей . 夕食: Старый Мельник Пиво Мягкое. 軽食/その他: Coca-Cola Кола, Шашлык из Свинины, Coca-Cola Кола, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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