2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1423 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 219.67g.
朝食: НЕВА Зефир, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: НЕВА Зефир. 軽食/その他: Бондари Сыр Бондарский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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