2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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2663 kcal
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脂質: 158.89g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 215.24g.
朝食: Вино Сухое, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Яшкино Конфеты Крокант, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной, Дядя Ваня Гречка с Грибами из Торжка, СПК Большая Sosиска, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. 夕食: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Самокат Синаролл с Творожным Кремом и Корицей. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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