2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1009 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 83.39g.
昼食: Ovo Cozido, Padaria Pão Francês, Ovo Frito. 夕食: Ovo Cozido, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra Black. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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