2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1890 kcal
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脂質: 96.75g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 168.02g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 夕食: Dolce Gusto Cappuccino, Milbona Naturjoghurt, Olivenöl, Unser Land Gurken, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 軽食/その他: Alnatura Kessel Chips Paprika, Vergani Pistazien Praline , Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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