Destroyer3の日記, 2015年 06月 10日

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2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:

674 kcal

脂質: 22.32g | たんぱく質: 28.13g | 炭水化物: 95.83g. 朝食: Mermelada, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. 昼食: Aceite de Oliva, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Milanesa de Ternera. 軽食/その他: Miel. もっと...

2131 kcal

運動: 階段昇降 - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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