2024年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1653 kcal
|
脂質: 51.29g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Вино Сухое, Массандра Портвейн Красный Крымский, Котлеты из Индейки с Кабачком, Кета, Кабачковая Икра, Вареники с Картошкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|