2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1680 kcal
|
脂質: 74.41g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 152.26g.
朝食: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Яйцо. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка Томатная Паста, Рестория Шеф Морковь, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры). 夕食: Русское Море Снежный Краб, Solvie Protein Biscuits Пломбир. 軽食/その他: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|