2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
3651 kcal
|
脂質: 163.88g | たんぱく質: 173.66g | 炭水化物: 368.21g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Just Food Кукурузная Каша с Вишней и Гранолой . 昼食: Красный Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , NEO Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Киндер Сюрприз, Кухмастер Печенье Американо. 夕食: Медовик, Шашлык из Свинины, Швили Хинкали с Сыром, Швили Хинкали с Мясом, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хочу Пури Хачапури по-Мегрельски. 軽食/その他: Сыр Чечил. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|